Zdravá výživa

Zdravá výživa

Člověk, jako každý živý tvor, potřebuje jíst. Přijímání potravy tedy patří mezi základní fyziologické potřeby. Konzumací jídla dodáváme do těla potřebné živiny, které v sobě nesou energii nezbytnou pro život.

Každý z nás denně ovlivňuje složení své stravy a tím ovlivňuje svoji výkonnost, obranyschopnost, schopnost regenerace a celkově své zdraví.

Zdravá výživa je tedy základní potřebou člověka pro uchování zdraví a kondice.

Rodiče by měli dětem zajistit zdravé stravování, ovšem v dnešní ukvapené době tomu tak často není. Děti pak již ve velmi raném věku trpí poruchami zažívání, obezitou a celkově jsou často nemocné.  Přitom leckdy stačí jen málo – zamyslet se nad pozitivním vlivem zdravé výživy a chtít sebe a svoji rodinu vést ke zdravému a plnohodnotnému životu. K tomuto účelu je určen i tento magazín, který poskytne potřebné informace.





Pokud narazíte na výraz, kterému nerozumíte, zkuste využít slovníček pojmů a význam si v něm najít.